「筋膜リリース」は、身体の凝りを解消する手段として近年注目されている方法です。「筋膜リリース」にはどのような方法があるのか、また、自宅でできる方法についてまとめています。

マッサージガンと筋膜リリースガンの違いとは？マッサージという「行為」に着目した呼び名がマッサージガンであり、筋膜リリースという「効果」に着目した呼び名が筋膜リリースガンとなります。そんなマッサージガンのおすすめ機種２０選です。