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在宅ワーカーのための百科事典-健康器具

【コンパクト・高性能】opove M3 Goをおすすめする13の理由【マッサージガンレビュー】

アスリートの筋肉メンテナンスやデスクワークが原因の腰や肩の痛みなどの解消方法として筋膜リリースが注目されています。筋膜リリースの手段としておすすめされるマッサージガン(筋膜リリースガン)の中から本記事ではコンパクトでパワフルなopove M3 Goを紹…

【肩こり解消!】筋膜リリースの方法5選

「筋膜リリース」は、身体の凝りを解消する手段として近年注目されている方法です。「筋膜リリース」にはどのような方法があるのか、また、自宅でできる方法についてまとめています。

【早見表付】マッサージガンの選び方とおすすめ13選

マッサージガンには概ね3つのタイプがあります。マッサージガンを買いたいけれど、どれを買えばいいのかわからない方はまずはどのタイプかを選択してみましょう。

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